はげる原因について
まずは原因を知ることから
何故はげる人と、はげない人で分かれるのでしょうか?
はげる原因はしっかりあります。
その原因をしっかり突き止めて、対策に繋げましょう。
今では増毛技術の進歩や品質の高いオーダーメイドカツラも出回ってきておりますので、それを利用するのも一つの対策だと言えます。
はげる原因
《原因①》睡眠時間が不足
髪の毛は寝ている間に育ち、受けたダメージを修復します。
つまり睡眠時間が少ないと、髪の毛は育ち切ることができず元気がなくなってしまいます。
《原因②》食生活
高脂肪であったり、コレステロールが高い食品は皮脂の分泌を促進します。
皮脂の分泌が過剰になると毛穴が詰まりやすくなり、はげに繋がります。
タンパク質やビタミンA、ビタミンE、亜鉛などは髪の毛に必須の成分になりますのでしっかりと摂取するようにし、不足している場合などはサプリなどで補うようにしましょう。
《原因③》ストレス
ストレスを抱えてしまうと、血圧が上昇し血管が収縮します。
頭皮の血行が悪くなると毛母細胞に十分な栄養が送られずはげの原因となります。
《原因④》老廃物や角栓
汗をかいて放置したり、蒸れた頭皮はフケなどの老廃物がたまりやすくなります。
老廃物は時間がたつと、皮脂と混ざることで角栓に変わります。
角栓に変わると毛穴がつまりはげの原因になります。
《原因⑤》ヘアスタイル
実は毎日のヘアスタイルもはげの原因になります。
毎日同じヘアスタイルだといつも同じところで分け目が出来ている事になります。
分け目では頭皮が見えてしまう為、紫外線などの刺激を受けやすくなりはげに繋がっていきます。
ポニーテールのように髪の毛を引っ張ったりするヘアスタイルは毛根に負担がかかるので注意して下さい。
《原因⑥》帽子
帽子を被り続ける事で、頭皮が蒸れてしまい角栓が出来る原因に繋がります。
長時間帽子を着用することは極力控えましょう。